Le microvite: i comportamenti che accorciano o allungano la vita

Scritto da Dott.ssa Pamela Colasante il 27 giugno 2013. Inserito in News

Le nostre cattive abitudini ci fanno perdere “microvite”. È quanto sostiene una ricerca britannica pubblicata sul British Medical Journal, condotta da David Spiegelhalter, docente di Biostatistica alla Università di Cambridge. I ricercatori hanno inventato un nuovo sistema di calcolo con le “microvite” per aiutarci a comprendere praticamente in che modo i “vizi” influiscono negativamente sulla nostra salute, riducendo l’aspettativa di vita. Il primo nemico indiscusso della longevità è il vizio del fumo: ogni sigaretta ci costa mezza microvita ovvero accorcia la nostra vita di 15 minuti. In base a quanto riportato dallo studio, quindi, chi fuma un pacchetto di sigarette al giorno perde 10 microvite cioè 5 ore di vita. Anche l’obesità accorcia la vita: 5 chili di sovrappeso fanno perdere una microvita al giorno così come un bicchiere in più di una bevanda alcolica rispetto all’unico bicchiere raccomandato. Non disperiamo, non tutto è perduto… esiste anche un modo per riguadagnare microvite. Per ogni giorno in cui seguiamo una dieta equilibrata, ricca di frutta e verdura e per ogni giorno dedicato all’attività fisica possiamo recuperare 4 microvite corrispondenti a 2 ore.

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